El autosabotaje (negociar con el miedo)-Self-sabotage (negotiating with fear)

El autosabotaje (negociar con el miedo) 

El autosabotaje es un diálogo tóxico que mantenemos en la mente, y que de manera inconsciente se ha convertido en un hábito o programa basado en el miedo. Estos programas pueden enfermarnos o no ayudarnos a prosperar, aunque conscientemente deseemos lo contrario. Para detectar estos indicadores, observa si te reconoces con alguno. Si estás dispuesto/a a sanar y liberarlos, te animo a empezar a cambiarlo: 

-Miedo a tomar nuevas decisiones. 

-La culpa. 

-Poner excusas para no cambiar ideas o costumbres que me perjudican. 

-La necesidad de sentirme seguro/a en lo conocido. 

-Buscar en otros el amor que no me permito sentir por mí mismo. 

-Miedo a la soledad. 

-Manipular o controlar, a través de mi propio sufrimiento. 

-Esperar a que otros cambien (para no asumir mi responsabilidad). 

-No vivir tu vida y propia expresión. Vivir constantemente por y para los demás. 

(En el libro: ¿Estás enfermo? Enhorabuena! hay una infinidad de prácticas que te podrán ayudar en esa liberación)

Jose A. Manchado

www.mundoarmonia.es



Self-sabotage (negotiating with fear) 

Self-sabotage is a toxic dialogue that we keep i the mind, and which has unconsciously become a habit or program based on fear. These programs may make us sick or not help us evolve, even though we consciously wish differently. To detect these indicators, see if you identify with any. If you are willing to heal and release them, I encourage you to begin to change it: 

-Fear of making new decisions. 

-Guilt. 

-Making excuses in order not to change ideas or habits that harm me. 

-The need to feel safe in the known (familiar). 

-Seeking in others the love I don't allow myself to feel. 

-Fear of loneliness. 

-Manipulating or controlling, through my own suffering. 

-Waiting for others to change (not assuming my responsibility). 

-Not living my life and my own expression. Constantly living for others.

(On the book Are you ill? Congratulations! you have many tools to chose from)

 

Jose Antonio Manchado

www.mundoarmonia.nl

*Translated by Fotini Gantzoras