La conciencia de ser. ¿Quién Soy...? The consciousness of being. Who am I...?

La conciencia de ser. ¿Quién Soy...? 

Eres perfectamente completo, tal y como eres. La realidad es que no hay nada que demostrar, nada que conseguir, nada que cambiar y ningún lugar al que llegar. No necesitamos nada para ser Todo. Desde el corazón, nunca dejamos de ser lo que ya es, y ha estado siempre. Sencillamente venimos a recordar lo que no se pierde. 

Detente unos minutos de vez en cuando y hazte esta pregunta: “¿Quién Soy?”. De inmediato verás como el sentir te dará alguna respuesta. La respuesta a lo que eres no puede definirlo la mente. Es una respuesta sentida. No eres un pensamiento, ni una emoción, tampoco tu historia de vida. Lleva la atención al corazón y deja que el sentir del silencio responda. Suelta el esfuerzo. Suelta las expectativas. Deja que la inspiración que aflore a tu conciencia, te encuentre. Permanece relajado, presente en tu corazón, en el cuerpo y en la mente. Disponte a que ocurra lo que tenga que ocurrir y permítete contemplarte compasivamente. En todo momento date cuenta de quién observa lo que piensas, lo que dices, lo que haces, lo que sientes... Lo único que necesitas es sentirte en paz, siendo consciente de ser.

- Jose A. Manchado

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The consciousness of being. Who am I...? 

You are perfectly complete, just as you are. The reality is that there is nothing to prove, nothing to achieve, nothing to change and nowhere to arrive. We don't need anything to be Everything. From the heart, we never stop being what already is, and always has been. We just come to remember what cannot be lost. 

Stop for a few minutes once in a while and ask yourself this question: "Who am I?" You will see immediately how your feelings will give you an answer. The answer to what you are cannot be defined by the mind. It is a felt response. You are not a thought, nor an emotion, nor your life story. Bring attention to the heart and let the feeling of silence respond. Let go of the effort. Let go of expectations. Let the inspiration that comes to your consciousness find you. Remain relaxed, present in your heart, body and mind. Be open to what is happening is what has to happen and allow yourself to contemplate yourself compassionately. Be aware at all times of who observes what you think, what you say, what you do, what you feel ... All you need is to feel at peace, being conscious of being.

- Jose A. Manchado

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