Las creencias en nuestra experiencia// Beliefs in our experience

Las creencias en nuestra experiencia 

Las creencias son ideas que tomamos y asumimos como verdaderas. No son la verdad, sino nuestra manera de percibir lo que experimentamos. Supongamos que sería como llevar unas gafas a través de las que vemos el mundo y a nosotros mismos, y en consecuencia, la realidad que proyectamos. Un planteamiento para tomar conciencia, es que la importancia de nuestra realidad no está en lo que sucede, sino en cómo interpreto, qué siento y qué me estoy diciendo, respecto a lo que sucede. Hay dos tipos de creencias: las tóxicas o limitantes (aquellas que nos condicionan, enjuician, nos impiden avanzar y nos perjudican), y las sanas o potenciadoras (que nos recuerdan el verdadero potencial y nos abren a las posibilidades). Si queremos transformarlas o liberarlas, debemos empezar por reconocerlas, aceptarlas y estar dispuestos a dejar de identificarnos con ellas. Podemos empezar a soltarlas con un simple: “Gracias por participar” o “no lo sé, no sé nada”... La clave es detectarlas y dejarlas ir. Si renunciamos a permanecer apegados a ellas, ofreceremos espacio a una nueva visión y daremos paso a otras más sanas y potenciadoras. Observa. ¿Qué creencias alimentas en tu día a día, dándoles tu energía y atención? ¿Qué ideas tienen más poder sobre ti y tu modo de vida?

-Jose A. Manchado

www.mundoarmonia.es



Beliefs in our experience

 Beliefs are ideas that we take and assume to be true. They are not the truth, but our way of perceiving what we experience. Let us suppose that it is as if we were wearing glasses through which we see the world and ourselves, and consequently, the reality we project. An approach to become aware is that the importance of our reality is not in what happens, but in how I interpret, what I feel and what I am saying to myself, regarding what happens. There are two types of beliefs: the toxic or limiting ones (those that condition us, convict, prevent us from advancing and harm us), and the healthy or empowering ones (that remind us of our true potential and help us open up to possibilities). If we want to transform or liberate those beliefs, we must begin by recognizing them, accepting them and by being willing to stop identifying with them. We can begin to release them with a simple: "Thank you for participating" or "I don't know, I don't know anything"... The key is to detect them and to let them go. By refusing to remain attached to them we make room for a new vision and open the way for healthier and empowering ones. Observe: What kind of beliefs do you nourish in your daily life, giving them your energy and attention? What kind of ideas have more power over you and your way of life?

Translated by @Fotini Gantzoras

-Jose A. Manchado

www.mundoarmonia.nl