Las creencias en nuestra experiencia// Beliefs in our experience

Las creencias en nuestra experiencia 

Las creencias son ideas que tomamos y asumimos como verdaderas. No son la verdad, sino nuestra manera de percibir lo que experimentamos. Supongamos que sería como llevar unas gafas a través de las que vemos el mundo y a nosotros mismos, y en consecuencia, la realidad que proyectamos. Un planteamiento para tomar conciencia, es que la importancia de nuestra realidad no está en lo que sucede, sino en cómo interpreto, qué siento y qué me estoy diciendo, respecto a lo que sucede. Hay dos tipos de creencias: las tóxicas o limitantes (aquellas que nos condicionan, enjuician, nos impiden avanzar y nos perjudican), y las sanas o potenciadoras (que nos recuerdan el verdadero potencial y nos abren a las posibilidades). Si queremos transformarlas o liberarlas, debemos empezar por reconocerlas, aceptarlas y estar dispuestos a dejar de identificarnos con ellas. Podemos empezar a soltarlas con un simple: “Gracias por participar” o “no lo sé, no sé nada”... La clave es detectarlas y dejarlas ir. Si renunciamos a permanecer apegados a ellas, ofreceremos espacio a una nueva visión y daremos paso a otras más sanas y potenciadoras. Observa. ¿Qué creencias alimentas en tu día a día, dándoles tu energía y atención? ¿Qué ideas tienen más poder sobre ti y tu modo de vida?

-Jose A. Manchado

www.mundoarmonia.es



Beliefs in our experience

 Beliefs are ideas that we take and assume to be true. They are not the truth, but our way of perceiving what we experience. Let us suppose that it is as if we were wearing glasses through which we see the world and ourselves, and consequently, the reality we project. An approach to become aware is that the importance of our reality is not in what happens, but in how I interpret, what I feel and what I am saying to myself, regarding what happens. There are two types of beliefs: the toxic or limiting ones (those that condition us, convict, prevent us from advancing and harm us), and the healthy or empowering ones (that remind us of our true potential and help us open up to possibilities). If we want to transform or liberate those beliefs, we must begin by recognizing them, accepting them and by being willing to stop identifying with them. We can begin to release them with a simple: "Thank you for participating" or "I don't know, I don't know anything"... The key is to detect them and to let them go. By refusing to remain attached to them we make room for a new vision and open the way for healthier and empowering ones. Observe: What kind of beliefs do you nourish in your daily life, giving them your energy and attention? What kind of ideas have more power over you and your way of life?

Translated by @Fotini Gantzoras

-Jose A. Manchado

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La no despedida a un amigo (Carlos)

La no despedida a un amigo..


Querido amigo Carlos,


Hoy vuelas libre inmerso en esa libertad que buscabas en vida..


Hoy eres todo y la nada a la vez..


Hoy mas que nunca eres yo y yo soy tu,


Ayer fuiste a Perú a buscar respuestas y descubriste que la respuesta eres tú.


Gracias por tu amistad y tu cariño en la forma..


Gracias infinitas por ese brillo radiante que al pensar en ti siento en mi corazón..


Esto amigo no es una despedida es mas bien una bienvenida,


La ola vuelve al océano


Ahora eres eterno


Ahora eres vida..





Celebrémoslo juntos!






-Jose A.Manchado

Reflexión consciente Elegir paz o conflicto//Choosing Peace or conflict

Elegir la Paz o el conflicto

Ante cualquier situación de la vida, tenemos dos opciones: estar en paz o entrar en conflicto. Si estoy en paz, lo primero que voy a conservar es la salud. La paz es una decisión que podemos tomar a cada momento, y se trata de una actitud que construimos desde el interés, la voluntad y el sentimiento de compromiso. Solo cuando la armonía se convierte en una prioridad para nosotros, nos abrimos a la humildad y a vivir con sabiduría. Esta decisión influye en nuestro bienestar físico, mental, emocional, y en el entorno. Es necesario comprender que si estoy en contra o a favor de algo, o defiendo alguna idea, es porque dentro de mí hay un juicio que me causa sufrimiento. Desde nuestros propios pensamientos, los juicios nos llevan a creer que el mundo o la vida están equivocados, y por tanto, a querer “tener la razón”. Esto nos perjudica y a veces nos enferma. La vida nos refleja todo tal y como es, pero somos nosotros los que decidimos aceptarla u oponernos a ella. Para abandonar esta lucha mental, debemos reconocer que “no sabemos” nada y que el verdadero cambio que necesitamos, en realidad, está en nuestra conciencia. ¿Qué es más importante para ti, tener razón, o tener salud y ser feliz?


-Jose A. Manchado
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Choosing Peace or conflict 

Whenever we face any kind of situation in life, we have two options: to be at peace or to start a conflict. If I'm at peace, the first thing I'm going to preserve is my health. Peace is a decision that we can make at any time, and it is about an attitude that we build based on the interest, the will and the feeling of commitment. It is only when harmony becomes a priority for us that we open up to humility and to living wisely. This decision affects our physical, mental, emotional, and environmental well-being. It is necessary to understand that if I am against or in favor of something, or if I defend a certain idea, it is because inside of me there lies a judgment that is making me suffer. From our own thoughts, judgments lead us to believing that the world or the life are mistaken, and therefore, to wanting "to be right". This harms us and sometimes makes us sick. Life reflects everything just as it is, but it is us who decide to accept it, or to resist it. In order to abandon this mental struggle, we have to acknowledge that "we don't know" anything and that the real change we need lies in our consciousness. What is more important to you: to be right, or to be healthy and happy?



-Jose A. Manchado 

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Translated by @Fotini Gantzoras