Reflexión consciente:La sombra subconsciente desde lo que soy//The subconscious shadow from what I am

La sombra subconsciente desde lo que soy


Con frecuencia somos muchos los que utilizamos el término de la sombra. Pero, ¿a qué nos referimos exactamente? ¿Qué es realmente la “sombra”? La sombra es un aspecto que rechazas, consciente o inconscientemente, de ti mismo. Entonces se convierte en una respuesta no aceptada, un miedo profundo o un deseo reprimido. La sombra no es lo opuesto a la luz, sino que es parte de ella. Por eso, mientras la rechazas o evitas, bien sea a través de los demás o de ti mismo, excluyes y niegas una parte de ti. Todo forma parte de una misma consciencia y, por consiguiente, todo lo que incluyes está formando parte de una expresión completa de la vida. La sombra solo necesita de nuestro reconocimiento y compasión, y es gracias a que nos la muestran los demás, que también tenemos esa oportunidad de otorgarle su lugar, de “ser vista”... Puedes decirte a ti mismo: No vería lo que está en el otro, si no está en mí. ¿De qué manera me estoy relacionando con “eso”? ¿Lo veo en paz o me produce conflicto? Al identificarla, entonces es posible aceptarla e integrarla en nuestra conciencia. Cada vez que nos permitimos esta comprensión, nos “damos a luz” porque surge una especie de renacimiento. Se produce un cambio permanente en nosotros que sanamos y una percepción totalmente distinta de cómo veíamos el mundo.

-Jose A. Manchado

Info y enventos: www.mundoarmonia.es

The subconscious shadow from what I am

Often many of us use the word shadow. But what exactly are we referring to? What is "shadow" really? The shadow is an aspect of yourself that you reject, consciously or unconsciously. Therefore, it becomes an unaccepted response, a deep fear or a repressed desire. The shadow is not the opposite of the light, in fact it is part of it. So while you reject or avoid it, whether through others or yourself, you exclude and deny a part of yourself. Everything is part of the same consciousness and therefore everything you include is part of a complete expression of life. The shadow only needs our recognition and compassion. And thanks to the fact that others show it to us, we have the opportunity to give it its place, to "be seen"... You can tell yourself: I wouldn't see what's in the other, if it wasn't in me. In which way am I relating to "this"? Do I look at it in peace or in conflict? By identifying it, it becomes possible to accept it and integrate it into our consciousness. Every time we allow ourselves this understanding, we "give light" to ourselves because a kind of rebirth arises. A permanent change occurs inside of us who heal and a totally different perception of how we saw the world.

-Jose A. Manchado

Info and workshops: www.mundoarmonia.es