Las corrientes de nuestro mundo emocional// The flow of our emotional world

Las corrientes de nuestro mundo emocional 

Las emociones no pueden circular libremente a través de ti, si las cargas de tu historia personal. Lo único que una emoción necesita de ti es presencia. Ser reconocida, permitirla y atenderla, sin pretender cambiarla o interpretarla. Pues tal y como el cuerpo es un mapa de la mente, la emoción es un mensajero profundo de nuestro mundo interior. Mientras se generen resistencias a cualquiera de ellas o tengas la intención de evitarlas o reprimirlas,no seguirán su curso natural. Por eso, para que la sanación sea posible y sigan su papel de transformarnos, necesitamos hacerles espacio, dejarlas estar. Dejar que fluyan en nosotros, sin retenerlas. Es importante estar dispuestos en todo momento, a recibir con una bienvenida a cualquier emoción que se produzca. Acogerlas con el corazón abierto, sostenerlas, y agradecerles por la información que nos regalan, comprendiendo que su única función es ayudarnos a interactuar con el mundo, desde las decisiones más beneficiosas y conscientes para nosotros.

-Jose A. Manchado
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The flow of our emotional world

 Emotions cannot flow freely through you, if you burden them with your personal history. The only thing an emotion needs from you is presence. To be recognized to allow it and to attend to it, without trying to change or interpret it. Just as the body is a map of the mind, emotion is a profound messenger of our inner world. As long as resistance is created towards any of those emotions or if you intend to avoid them, avoid that feeling, they will not follow their natural course. Therefore, and in order to make healing possible and to allow them to fulfil their role of transforming us, we need to make room for them, let them be. Allow them to flow through us, without holding them back. It is important to be ready to welcome any emotion that occurs, at any time. Embrace them with an open heart, support them, and thank them for the information they offer us, understanding that their only purpose is to help us interact with the world, through the most beneficial and wise decisions for ourselves.

-Jose A. Manchado

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Reflexión consciente:La sombra subconsciente desde lo que soy//The subconscious shadow from what I am

La sombra subconsciente desde lo que soy


Con frecuencia somos muchos los que utilizamos el término de la sombra. Pero, ¿a qué nos referimos exactamente? ¿Qué es realmente la “sombra”? La sombra es un aspecto que rechazas, consciente o inconscientemente, de ti mismo. Entonces se convierte en una respuesta no aceptada, un miedo profundo o un deseo reprimido. La sombra no es lo opuesto a la luz, sino que es parte de ella. Por eso, mientras la rechazas o evitas, bien sea a través de los demás o de ti mismo, excluyes y niegas una parte de ti. Todo forma parte de una misma consciencia y, por consiguiente, todo lo que incluyes está formando parte de una expresión completa de la vida. La sombra solo necesita de nuestro reconocimiento y compasión, y es gracias a que nos la muestran los demás, que también tenemos esa oportunidad de otorgarle su lugar, de “ser vista”... Puedes decirte a ti mismo: No vería lo que está en el otro, si no está en mí. ¿De qué manera me estoy relacionando con “eso”? ¿Lo veo en paz o me produce conflicto? Al identificarla, entonces es posible aceptarla e integrarla en nuestra conciencia. Cada vez que nos permitimos esta comprensión, nos “damos a luz” porque surge una especie de renacimiento. Se produce un cambio permanente en nosotros que sanamos y una percepción totalmente distinta de cómo veíamos el mundo.

-Jose A. Manchado

Info y enventos: www.mundoarmonia.es

The subconscious shadow from what I am

Often many of us use the word shadow. But what exactly are we referring to? What is "shadow" really? The shadow is an aspect of yourself that you reject, consciously or unconsciously. Therefore, it becomes an unaccepted response, a deep fear or a repressed desire. The shadow is not the opposite of the light, in fact it is part of it. So while you reject or avoid it, whether through others or yourself, you exclude and deny a part of yourself. Everything is part of the same consciousness and therefore everything you include is part of a complete expression of life. The shadow only needs our recognition and compassion. And thanks to the fact that others show it to us, we have the opportunity to give it its place, to "be seen"... You can tell yourself: I wouldn't see what's in the other, if it wasn't in me. In which way am I relating to "this"? Do I look at it in peace or in conflict? By identifying it, it becomes possible to accept it and integrate it into our consciousness. Every time we allow ourselves this understanding, we "give light" to ourselves because a kind of rebirth arises. A permanent change occurs inside of us who heal and a totally different perception of how we saw the world.

-Jose A. Manchado

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