Claves para ocuparse, en lugar de preocuparse
Cuando las dificultades se nos presentan, tenemos dos decisiones: Fijarnos en la preocupación y quedar anclados en “el problema”, o llevar esa energía a las posibilidades, ocupándonos realmente de resolverlo. Estas son algunas recomendaciones que te servirán de gran ayuda, para hacer que “el problema” pierda intensidad y produzcas el cambio que necesitas:
-Escribe una lista de ideas o acciones que puedes realizar. Fijarnos en las soluciones nos abre a nuevos enfoques, hasta que la respuesta que precisamos surge espontáneamente.
-Cambia la palabra “problema” por “reto”. -Aprende a buscar la oportunidad en la dificultad. La oportunidad siempre está ahí. Pero para poder verla necesitamos soltar el miedo, las tensiones y la preocupación.
-Aprovecha la dificultad para marcarte metas o proyectos.
-Recuerda el significado de pre-ocuparse: ocuparse antes de tiempo. Solo con la decisión de mejorar tu actitud interna, habrás empezado a ocuparte.
-Reflexiona: Lo que parecen obstáculos, en realidad son eventos temporales, que ponen en marcha auténticos recursos de ti mismo que no verías en otras circunstancias, y vienen a mostrarte tus verdaderas capacidades.
- Jose Antonio Manchado
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Keys to getting occupied instead of being preoccupied
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Keys to getting occupied instead of being preoccupied
When difficulties come our way, we have two choices: Look at the concern and remain stuck in "the problem", or bring that energy to the possibilities by really looking to solve it. Here are some recommendations that will help you to make "the problem" lose intensity and produce the change you need:
-Write down a list of ideas or actions you can take. Looking at the solutions opens up new approaches, until the answer we need appears spontaneously.
-Replace the word "problem" with "challenge".
-Learn to look for the opportunity in the difficulty. The opportunity is always there. But to be able to see it, we need to let go of fear, tensions and concern.
-Take advantage of the difficulty by setting goals or projects.
-Remember the meaning of pre-occupation: getting occupied ahead of time. Just by deciding to improve your inner attitude, you will have started to occupy yourself.
-Remember the meaning of pre-occupation: getting occupied ahead of time. Just by deciding to improve your inner attitude, you will have started to occupy yourself.
-Reflect: What seem to be obstacles actually are temporary events, that set in motion authentic resources of yourself that you would not see in other circumstances. And they come to show you your true capacities.
- Jose Antonio Manchado
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